Sebutkan unsur-unsur dalam pencak silat

Unsur-unsurĀ  dalam pencak silat adalah sebagai berikut: a. Unsur mental spiritual b. Unsur bela diri c. Unsur seni d. Unsur olahraga Pencak silat adalah olahraga bela diri yang diwariskan secara turun-temurun, serta merupakan gabungan dari unsur seni dan bela diri. Taktik penyerangan merupakan suatu siasat yang dilancarkan kepada lawan dengan tujuan mematahkan pertahanan lawan untuk … Baca Selengkapnya

Sebutkan macam-macam teknik hindaran pencak silat

Macam-macam teknik hindaran pencak silat adalah sebagai berikut. a. Hindar hadap b. Hindar sisi c. Hindar angkat kaki d. Hindar kaki silang Pencak silat adalah olahraga bela diri yang diwariskan secara turun-temurun, serta merupakan gabungan dari unsur seni dan bela diri. Taktik penyerangan merupakan suatu siasat yang dilancarkan kepada lawan dengan tujuan mematahkan pertahanan lawan … Baca Selengkapnya

Sebutkan tiga strategi dalam bermain bulu tangkis

Tiga Strategi dalam bermain bulu tangkis adalah sebagai berikut. a. Strategi menyerang. b. Strategi bertahan. c. Mengubah dari bertahan ke strategi menyerang. Dalam strategi bertahan akan dikenal dengan posisi kanan kiri karena posisi bertahan harus memperhatikan lebar lapangan. Hal ini akan sangat efektif untuk memblokir lawan. Posisi menyerang, jangan memberi kesempatan lawan untuk menyerang, dan … Baca Selengkapnya

Apa pengertian pencak silat

Pengertian pencak silat. Pencak silat adalah olahraga bela diri yang diwariskan secara turun-temurun, serta merupakan gabungan dari unsur seni dan bela diri. Dalam pencak silat ada taktik penyerangan merupakan suatu siasat yang dilancarkan kepada lawan dengan tujuan mematahkan pertahanan lawan untuk mencari kemenangan dalam bertanding secara sportif.Hindar angkat kaki yaitu menghindar dengan cara mengangkat salah … Baca Selengkapnya

Bagaimana cara melakukan lompat kangkang

Cara melakukan lompat kangkang adalah sebagai berikut. Lari dengan awalan beberapa langkah. Tolakkan kedua kaki pada papan tolak sekuatkuatnya dengan lengan mengayun dari belakang. Kedua tangan bertumpu pada kuda-kuda. Pada saat melayang, pandangan tetap ke depan dan kaki dibuka dengan posisi tungkai berada di sisi kanan dan kiri atas kuda-kuda. Kedua kaki bersiap melakukan pendaratan … Baca Selengkapnya

Apa pengertian hindar angkat kaki pencak silat

Pengertian hindar angkat kaki pencak silat. Hindar angkat kaki yaitu menghindar dengan cara mengangkat salah satu kaki. Pencak silat mengajarkan bagaimana mengajarkan kesabaran kepada anak, bersikap pantang menyerah, dan berlatih untukmeningkatkan prestasi. Teknik elakan atau tangkisan yaitu usaha pembelaan dengan memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara tidak melangkah dengan menggeser tubuh. Pencak silat … Baca Selengkapnya

Jelaskan prinsip-prinsip pencak silat

Prinsip-prinsip pencak silat adalah sebagai berikut. a. Seorang pesilat tidak berbuat hal-hal yang dapat mencela diri sendiri. b. Tidak memancing kericuhan. c. Pembelaan diri merupakan prinsip utama dalam pencak silat. d. Tidak mencari musuh. Pencak silat adalah olahraga bela diri yang diwariskan secara turun-temurun, serta merupakan gabungan dari unsur seni dan bela diri. Taktik penyerangan … Baca Selengkapnya

Jelaskan cara melayang dalam lompat jauh

Atletik merupakan jenis olah raga yang mempunyai cabang olah raga paling banyak, contoh salah satunya adalah lompat jauh. Jelaskan cara melayang dalam lompat jauh! Cara melayang di udara dalam lompat jauh yaitu sebagai berikut. a. Menggantung b. Jongkok c. Berjalan di udara Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat dengan mengangkat kedua kaki ke depan … Baca Selengkapnya

Bagaimana cara mengukur tingkat kebugaran jasmani

Cara mengukur tingkat kebugaran jasmani adalah sebagai berikut: Untuk mendapatkan kebugaran jasmani yang prima, gerakan yang dilakukan harus berkesinambungan atau berurutan yaitu dimulai dari kaki sampai kepala. Manajemen waktu yang baik. Latihan bisa dilakukan sekurang-kurangnya aktif dalam waktu 20 menit tanpa pemanasan. Waktu latihan juga bisa ditambah dan ditingkatkan sesuai kebutuhan. Agar kebutuhan tingkat kesegaran … Baca Selengkapnya

Apa perbedaan strategi dan taktik dalam olahraga

Perbedaan strategi dan taktik dalam olahraga adalah sebagai berikut: Strategi adalah siasat yang dibuat sebelum atau menjelang pertandingan, sedangkan taktik adalah suatu siasat atau pola pikir tentang bagaimana menerapkan teknik-teknik yang telah dikuasai didalam bermain untuk menyerang lawan secara sportif guna mencari kemenangan. Taktik diterapkan dengan tujuan menghadapi lawan dalam rangka memperoleh kemenangan secara sportif. … Baca Selengkapnya