Bagaimana cara melakukan lompat kangkang

Cara melakukan lompat kangkang adalah sebagai berikut.

a. Lari dengan awalan beberapa langkah.

b. Tolakkan kedua kaki pada papan tolak sekuatkuatnya dengan lengan mengayun dari belakang.

c. Kedua tangan bertumpu pada kuda-kuda.

d. Pada saat melayang, pandangan tetap ke depan dan kaki dibuka dengan posisi tungkai berada di sisi kanan dan kiri atas kuda-kuda.

e. Kedua kaki bersiap melakukan pendaratan dengan ujung kaki mengeper dan lengan direntangkan ke atas.

Artikel menarik lainnya:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *