Apa pengertian lompat jauh

Pengertian lompat jauh. Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat dengan mengangkat kedua kaki ke depan atas dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin melayang di udara yang dilakukan dengan cepat melalui tolakan satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya.

Sikap mendarat pada lompat jauh baik gaya jongkok, gaya menggantung, maupun gaya beralan di udara sama. Pada waktu akan mendarat kedua kaki lurus ke depan dengan mengangkat paha ke atas, badan dibungkukkan ke depan, dan kedua tangan ke depan. Lintasan lompat jauh. Lintasan lompat jauh memiliki panjang total 55 m, yang terdiri dari bak pasir 10 m dan lintasan lari sepanjang 45 m.

Artikel menarik lainnya:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *